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如果您使用QQ注册了微信并忘记了密码，可以按照以下步骤找回密码。
1、打开微信登录页面，点击“忘记密码”。
2、在弹出的页面中选择“找回微信账号密码”，然后选择“申诉找回微信账号密码”。
3、选择“QQ号申诉找回账号”。
4、提交您的QQ账号信息和其他相关信息，等待微信官方审核，审核通过后，您可以设置新的微信密码。
如果您曾经绑定过手机号码，也可以通过短信验证找回密码，在找回密码的页面选择“通过手机短信找回密码”，然后输入绑定的手机号码，获取验证码后输入即可重置密码。
无论您选择哪种方式找回密码，都需要提供您注册微信时的一些个人信息，以便微信官方核实身份，为了保证账号安全，找回密码后建议立即更改密码并加强账号安全设置。